7 Април – Светски ден на здравјето: „Заедно за здравје – застани зад науката“
Денес, 7 април, се одбележува Светскиот ден на здравјето – ден посветен на подигнување на свеста за значењето…
Здравје
Дали пешачењето помага за слабеење? Еве што велат истражувањата
Пешачењето е еден од наједноставните и најдостапни начини за физичка активност, а истражувањата сè повеќе ги потврдуваат неговите…
Зошто жените живеат подолго од мажите? Одговорот е повеќе од генетика
Иако секој човек и секој регион има свои специфики, статистиката со години покажува јасен тренд – жените живеат…
Дали кафето го зголемува крвниот притисок? Еве што навистина се случува во телото
За многумина од нас, кафето е многу повеќе од обичен напиток. Тоа е утрински ритуал, момент на одмор…
Истражување на „Харвард“: Кратките паузи ја зголемуваат продуктивноста и ја намалуваат исцрпеноста
Истражувачи од Универзитетот „Харвард“ објаснуваат дека правењето кратки паузи во текот на работниот ден е клучно за одржување…
Тивки навики што го уништуваат срцето: што правиме погрешно секој ден
Срцето е еден од најиздржливите органи во човечкото тело – работи без пауза, секој ден, во текот на…
Боровинките – мали плодови со огромна корист за здравјето
Боровинките се едни од најздравите овошја, познати по нивниот богат состав на витамини, минерали и антиоксиданси. Иако се…
Времето на јадење е клучно за здравјето: Истражување покажува дека избегнување храна пред спиење носи сериозни придобивки
Обично кога експертите зборуваат за поздрав начин на исхрана, најчесто се фокусираат на тоа што јадеме или што…
Малите грешки што го саботираат слабеењето: Пијалаците и „малите закуски“ што носат многу калории
Кога станува збор за слабеењето, многумина се фокусираат на големите работи – диети, вежбање и строги режими на…
Игри што го тренираат мозокот: Зошто шахот е повеќе од обична игра
Играњето друштвени игри, од класичен шах до стратегии како „Монопол“, претставува одличен начин за активирање на мозокот. Ваквите…